Corps en mouvement et troubles du comportement alimentaire - Cultiver de nouvelles intentions

L’activité physique peut devenir une stratégie de contrôle pour se sentir mieux lorsque l’on souffre d’un rapport perturbé au corps et à l’alimentation.

Des intentions particulières se génèrent alors pour la personne concernant l’activité physique : celles de perdre du poids ; de ne s’autoriser à manger que si des calories ont été dépensées.

Déconnexion

Ces intentions finissent par modifier la relation avec le mouvement. ll n’est plus plaisir, écoute de soi et vie. Ni connexion à soi-même. Mais obligation, souffrance et/ou encore condition pour être une personne “viable”.

Bifurquer

Quand le médecin en charge l'autorise en fonction de l'état du corps, ré-apprendre à mettre le corps en mouvement dans une direction différente de celle imposée par la maladie, fait partie intégrante des soins dans les TCA.

Cultiver de nouvelles intentions

Pour ce faire, de nouvelles intentions doivent être cultivées avec douceur et persévérance. Sortir des objectifs de performance liés au contrôle du poids, ressentir et non subir, laisser le corps s’exprimer en faisant moins de place au critique intérieur...

Mais la théorie ne suffit pas

En effet, savoir que les intentions doivent bifurquer pour se soigner ne suffit pas. L’action doit être de mise. Cultiver de nouvelles intentions en posant des actes permet alors d’engranger de l’expérience.

Prenons l’analogie du Marin

La noirceur de la nuit

« Imaginons un marin, et supposons qu’il a réussi chaque examen avec distinction, mais qu’il n’a jamais été encore en mer. Imaginons le dans une tempête; il sait tout ce qu’il doit faire, mais il ne connaît pas la terreur qui saisit le marin quand les étoiles se perdent dans la noirceur de la nuit; il ne connaît pas le sentiment d’impuissance qui naît quand le marin voit la barre dans sa main devenir le jouet des vagues; il ne connaît pas le sang qui monte à la tête quand il essaie d’effectuer des calculs dans la tempête; bref, il n’a aucune conception du changement qui se produit chez le « connaisseur » quand il doit appliquer sa connaissance » . M. Siegler, 1982

Expérimenter

Le marin a beau savoir, sa première sortie ne sera pas aisée. Mais plus il réitérera les aventures en mer, plus il incarnera son savoir au sein du bateau. C'est le même principe avec le corps en mouvement. Ce n'est pas facile de se mouvoir sans être enchaîné aux injonctions de contrôle pondéral.

C’est avec l’expérience et le temps que chaque petit moment de mouvement, pourra s’inscrire dans l’intention de liberté, de ressenti et de joie corporelle.